 |
|
|
Wat is Zen?
|
|
'Zen' is onder andere het stil en leeg worden van het hoofd en hart door het vol maken en in beweging zetten van de buik.
Het is meditatie; door een bepaalde tijd stil in een vaste houding te gaan zitten: op de grond, de benen gekruist, de rug recht, de ogen net niet dicht, de handen op elkaar gelegd.
|
|
|
|
En je dan concentreren op je ademhaling.
|
 |
|
|
Specifiek voor de bij Carolina te leren (Za-)zen-adem-aanpak is dat je bewust bezig bent met het ademen: Je verwelkomt de adem als levens-kracht, als medicijn, als liefste en zachtste substantie die bestaat.
Die adem wordt beschouwd als een 'goddelijk' goed, een zelfstandige kracht, waarvan een mens zich bij voorkeur zo diep mogelijk laat doordringen om zodoende tot het volle leven, tot totale ontplooiing, te komen.
|
| |
Die levensadem laat je, al mediterend, door je lichaam stromen en al doende kom je terecht in een heus zelfonderzoek, omdat je steeds beter ontdekt waar blokkades zitten, vastgezette pijn en ander soort weerstanden.
|
|
|
|
|
Of Za-zen wel of niet een weg voor jou is,
kun je ontdekken ....door het te proberen....
Voor meer informatie over Za-Zen avonden en activiteiten van de Zen-Zang Branch zie
'Wat is Zen-Zang?' en 'Agenda'.
|
|
|
|
|
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
